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Intelligent Fitness (Waterson Simon)
Intelligent Fitness
Untertitel The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)
Autor Waterson Simon
Verlag O'Mara M.
Co-Verlag Michael O'Mara Books Ltd (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2022
Seiten 256 S.
Artikelnummer 36768401
ISBN 978-1-78929-388-3
CHF 34.50
Zusammenfassung
Drawing on his vast experience as the elite trainer who transformed Daniel Craig's physique for five James Bond films, Simon Waterson reveals how to enhance your energy, sleep and confidence with his intelligent approach to fitness.

Part fitness manual, part wellbeing guide, 007's trainer Simon Waterson shares his vast experience of turning actors into athletes in this inspiring and highly practical book for anyone looking to improve their energy and body confidence.

Simon Waterson joined the Royal Navy Commandos at sixteen and served in the special forces for seven years before embarking on a career as a fitness trainer. Over the last twenty-five years he has become the film industry's most in-demand health and fitness performance coach.