Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist die Basis unserer Gesundheit und unserer Kraft, die täglichen Anforderungen zu meistern. Ob mangelnder Antrieb, angegriffene Nerven, unreine Haut: Mit dem, was Sie essen, wie Sie sich verhalten, wie Sie sich bewegen - das Gleichgewicht von Säuren und Basen beeinflusst Körper und Seele jeden Tag aufs Neue. Dieses Buch bietet bewährte Hilfen für ein basisches Alltagsleben. Die Kuren sind perfekt auf die Jahreszeiten abgestimmt. Für alle 12 Monate gibt es eine individuelle Kur mit passenden basischen Kochrezepten. Starten Sie mit Freude und Erfolg in Ihr (neues) "basisches" Leben! ? Basics: Ernährung, Lebensmittel und basische Körperpflege ? Mit Nachschlageregister für den schnellen Überblick ? Viele leckere Rezeptideen und Anregungen für Basen-Kur-Tage ? Plus: Mit Schüßler-Salz-Kuren zur Unterstützung