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Feeling Better: CBT Workbook for Teens (Hutt, Rachel)
Feeling Better: CBT Workbook for Teens
Untertitel Essential Skills and Activities to Help You Manage Moods, Boost Self-Esteem, and Conquer Anxiety
Autor Hutt, Rachel
Verlag Callisto Publishing
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 160 S.
Artikelnummer 29803144
ISBN 978-1-64152-332-5
Sonstiges Ab 13 - 18 J.
CHF 28.50
Zusammenfassung

To help teens navigate stress, anxiety, depression and more, this workbook offers tools for using Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to untangle the negative thoughts, emotions, and behaviors that can trick them into feeling anxious or sad and make it hard to do the things they want to. Full color. Consumable.

Rachel Hutt