Macht Spaß und tut gut: Kinderyoga-Übungen für Bewegungs- und Entspannungsfreude
Stillsitzen, über einen längeren Zeitraum dem Unterricht folgen und sich auf Aufgaben konzentrieren fällt quirligen Kindern im Kita- und Grundschulalter nicht immer leicht. In solchen Fällen hilft "Die Katze, die sich streckt" oder "Dem Atem lauschen": Diese Yoga-Stellungen finden kleine Yogis auf den Kinderyoga-Karten, zusammen mit einem passenden Vers zur Übung!
Elke Gulden, Bettina Scheer und Gabriele Pohl sind erfahrene Übungsleiterinnen für Kinderyoga. In diesem Kartenset haben sie Yoga-Übungen in sieben Kategorien zusammengestellt, die es einfach machen, eine Yogastunde für Kinder zusammenzustellen: Von Aufwärmübungen bis zur Schlussentspannung ist alles dabei, um innere Balance und Konzentration zu fördern.
- Yoga mit Kindern: Grundschul-Stunden und Kita-Tage mit kindgerechten Yogaeinheiten auflockern
- Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen durch passende Reime einfach merken
- 30 Kinderyoga-Bildkarten sorgen für Abwechslung im Bewegungsangebot
- Hund, Katze oder Delfin? Kita- und Grundschulkinder finden ihre Lieblings-Yoga-Stellung
- Keine Vorkenntnisse und Vorbereitung nötig
Kunterbunte Yoga-Karten: Kinder aktiv in die Gestaltung der Yoga-Einheit einbeziehen
Kinder profitieren in vielerlei Hinsicht beim Yoga: Wirkung auf Körper und Geist zeigt sich in der Praxis im Kita- und Grundschulalltag schnell. Die Kinderyoga-Karten machen es zudem einfach, die kleinen Yogis in die Gestaltung der Yogastunde einzubinden. So kann zum Beispiel jedes Kind eine Bildkarte mit einer Yoga-Stellung ziehen. Aus den verschiedenen Kinderyoga-Übungen wird dann gemeinsam eine Geschichte entwickelt. So lassen sich kreatives Erzählen und Entspannung durch Bewegung einfach verbinden - das sorgt für Spaß und wohltuende Ruhemomente.
Von tanzenden Blättern bis zur halben Kerze: Mit diesen Kinderyoga-Bildkarten nutzen Sie die zahlreichen positiven Effekte von Yoga im Kita- und Schulalltag!
Yoga für Kinder ist in vielen Kitas fester Bestandteil der Bewegungsstunde. Denn die wohltuende Mischung aus Koordination, Achtsamkeit und Konzentration entspricht dem kindlichen Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung. Elke Gulden, Gabriele Pohl und Bettina Scheer stellen auf ihren neuen Yogakarten 30 speziell fürs Kinderturnen ausgewählte Haltungen und Übungsfolgen vor. Jede Karte bietet eine kurze Beschreibung der Übung, versehen mit einer detaillierten, kindgerechten Abbildung und einem leichten Merkreim.
