Saglik olmadan hicbir sey olmuyor, hayatin tadi tuzu da kalmiyor Saglikli bir yasam icinse öncelik dogal yasam, dogru ve dengeli beslenme Cünkü vücudumuzun, hormonlarimizin, bagisikli sistemimizin sagliklidengeli calisabilmesi yeteri miktarda dogal vitamin ve mineral almasi gerekiyor.
Oysa modern zamanlar hap cözümler dayatiyor insanlara. Kendini biraz yorgun, biraz bitkin hisseden, günlük hayatin normal stresini yasayan ve biraz olsun dinc hissetmek isteyen sehir insani hizli ve kolay cözüm ariyor. Sonra gelsin vitaminler, multivitaminler, mineraller, bitkisel destekler... Böyle istah acici bir piyasa olustugunda da hemen bilgi kirliligi ve satisi artirmak adina gereksiz kullanima tesvik basliyor.
Bu bilincsiz kullanimi engelleyip dogru bir yol haritasi cizmek de, insanlarin sagligini düsünen, isinin ehli gercek hekimlere düsüyor. Naturel Zayiflama, Saglikli Vücudun Görünmez Iscileri, Glisemik Indeks Diyeti gibi kitaplari ile gündemden düsmeyen ünlü endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmani Prof. Dr. Metin Özata, bu kitabinda bizlere Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineralleri anlatiyor. Vitaminler, mineraller ve besin destekleri konusunda en dogru bilgileri veriyor, en dogal kaynaklardan ne sekilde alabilecegimizin yolunu gösteriyor
Vitamin ve mineralleri ne kadar taniyoruz
Vücudumuzdaki islevlerini, hayati önemi olanlarin kanimizdaki degerini biliyor muyuz
Hakikaten takviye ihtiyacimiz var mi Hangi sebze meyveler, hangi sekilde vitamin, mineral ihtiyacimizi karsiliyor Vitamin mineral ihtiyacimiz karsilanmazsa hangi hastaliklar ortaya cikiyor
Prof. Özata, bu ve benzeri sorulari herkesin anlayacagi sekilde yanitliyor. Hem vitamin ve mineralleri yakindan tanimak hem de hangi durumlarda, hangi vitamin ve mineralleri, hangi dozda almak gerektigini ögrenmek icin bu kitabi okuyun. Yakinlariniza da kulaktan dolma hap tavsiyeler yerine bu kitabi hediye edin
