Das Buch bietet ein komplettes, in der Praxis seit Jahren bewährtes, wissenschaftlich begründetes Kursprogramm zur Stressbewältigung, das von Dozenten und Kursleitern direkt übernommen werden kann.
Losgelöst vom Gesamtkonzept können auch einzelne Bestandteile, gymnastische Übungen, Phantasiereisen, Visualisierungsübungen, Arbeitsvorschläge in ein eigenes Konzept eingebaut werden.
Jeder, der selbst aktiv etwas gegen Stress im Beruf und im Alltag unternehmen möchte, findet in diesem Buch eine Fülle von hilfreichen Übungen und Informationen, die ihm helfen, seine innere Ruhe wiederzufinden.
Ein Buch für Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Sportlehrer, aber auch für alle, die selber aktiv gegen Stress werden wollen.
